Os yn archebu o’r tua allan i’r DU mae’n bosib y bydd yn rhaid i chi dalu treth a chostau dosbarthu eraill ar ben ein costau postio ni.
Llun o 'Cyflwyniad i Ymdopi â Gorbryder (pdf)' 
                      gan
ISBN: 9781784619183
Pris: £4.99
Adran: Iechyd
Cyfrwng: E-lyfr (PDF)
Iaith: Cymraeg

Cyflwyniad i Ymdopi â Gorbryder (pdf)

Clawr Meddal£4.99

Wedi ei ysgrifennu gan ymarferwyr profiadol, gall y llyfr rhagarweiniol hwn fod o gymorth i chi os yw gorbryder wedi datblygu'n broblem. Mae'n egluro beth yw gorbryder, a sut mae'n gwneud i chi deimlo pan mae tu hwnt i reolaeth neu'n parhau am gyfnodau hir. Bydd yn eich helpu i ddeall eich symptomau ac mae'n ddelfrydol fel strategaeth ymdopi ar y pryd ac fel rhagarweiniad i therapi mwy cyflawn.

ISBN: 9781784619183
Pris: £4.99
Adran: Iechyd
Cyfrwng: E-lyfr (PDF)
Iaith: Cymraeg