Darllen yn Well: Lleddfu Gorbryder Cymdeithasol: Canllaw CBT i'r Arddegau i Deimlo'n Hyderus ac yn Gysurus (e-lyfr)

In this book, Bridget Flynn Walker presents a CBT (cognitive behavioural therapy) programme of five steps to assist young people to gain confidence and to stop feeling anxious in social situations.