Un yn Ormod (e-lyfr)

Dyma brofiadau diflewyn-ar-dafod unigolion dewr sydd yn trafod eu perthynas ddinistriol ag alcohol. Ond ar ôl bod trwy uffern, a gofyn am help, maen nhw wedi dod drwyddi, ac yn gallu mwynhau bywyd heb yfed yr un diferyn. Maen nhw'n sylweddoli y gall un diod fod yn un yn ormod.